Переезд в другую страну, помимо всего прочего, это серьезное испытание для вашей психики. Что же делать, если нервы отказывают настолько, что понимаешь: самостоятельно уже не справиться? В сегодняшнем обществе за решением такого рода проблем обращаются к психологу.

Психологическая помощь в Канаде организована по схожим с другими странами принципам. Есть ассоциации психологов и индивидуальные терапевты, есть психологи, специализирующиеся на каком-либо отдельном подходе (гештальт-терапевт или психоаналитик). Психологи, которые имеют право консультировать семьи, детей, психиатры, которые работают с людьми, страдающими психическими расстройствами и так далее. В подавляющем большинстве это специалисты, которые общаются с вами на английском языке. Но, если постараться и быть готовым ездить, к примеру, в соседний город, можно отыскать и специалиста, говорящего на вашем родном языке.

Сколько стоят сеансы психолога в Канаде? Есть такое понятие, как расценки, рекомендованные провинциальной ассоциацией психологов — соответственно, все состоящие в ассоциации психологи будут иметь более или менее схожие расценки. На сегодняшний день это 120-180 канадских долларов за час работы. Хорошо, если у вас есть страховка от работы: очень часто услуги сертифицированных психологов такой страховкой покрываются хотя бы частично. Государственная страховка услуги психолога не оплачивает. Но что делать, если страховки нет, и сумму из своего бюджета явно не потянуть?

Первый вариант — искать психолога подешевле. Существует много специалистов, которые по разным причинам не получили официальной лицензии психолога, и поэтому их услуги не компенсируются страховкой. Зато и берут они за свои услуги намного меньше: речь может идти уже о 40-50 долларах.

Альтернативный вариант — обратиться за помощью к социальному работнику (social worker). Обладатели этой, весьма популярной в Канаде, профессии, решают во многом тот же круг задач, что и психологи, помогая клиентам в их социальных и личных проблемах, с помощью консультирования или лечения. Большинство школ имеют социального работника в своем штате; записаться на консультацию к социальному работнику можно как в госпитале (или попросив направления у вашего семейного врача), так и в общественном центре (community centre). А можно найти практикующего в частном порядке социального психолога по этой ссылке. Средняя стоимость услуг этих специалистов — 25-40 долларов за часовую консультацию.

Наконец, с развитием технологий всегда можно найти консультанта, оказывающего услуги в режиме онлайн-консультаций, преимущественно по скайпу. По ряду исследований, психологические консультации по скайпу можно сравнить по эффективности с классическими консультациями.

Если же помощь вам или вашему знакомому нужна срочно, всегда есть возможность бесплатно получить поддержку в кризисном центре: вот тут вы можете найти координаты и телефоны кризисного центра в вашей части Канады.